作者NOWISFUTURE (koyuki)
看板t-management
标题Re: [疑问] 如何克服东想西想坏习惯
时间Wed Nov 16 00:32:12 2005
※ 引述《milkitty (向害怕寂寞的弱点挑战)》之铭言：
: 很多时间浪费在忧虑自己的未来
: 处理不好的人际关系
: 而无法在一个人的时候潜心读书
: 该怎麽办
我这毛病也超严重的
最近念书有比较改善
主要是利用板上有人提过的计时器
每次念书...我都用计时器来计时...一不专心就把计时器按掉
按掉的那个瞬间...我就会告诉自己...想那麽多干麻
(因为看到计时器上的时间...今天还念不到5小时...就会警惕不要乱想)
有时候也会忧虑...忧虑的时候...(一些很重要的事情)
把计时器按掉...给自己一个小时好好想想
拿张纸把今天所想的..和作出的结论以其目标一起记下来
以後若是又开始乱想..(若是想到重复的问题)
按计时器前...就要告诉自己已经想过这些问题...应该要避免
要安心往目标走
--
人心的去向
虽然无法被支配及揣测
然重要的是不管在何时
都要珍惜彼此的心并互相了解
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.112.149
※ 编辑: NOWISFUTURE 来自: 61.62.112.149 (11/16 00:34)
1F：推 inautumn:这麽方法好像不错(笔记...) 11/16 17:53
2F：推 vickyshan:请问一下你的计时器去哪里买的?_? 11/17 13:56
3F：推 legalalien:Nokia的手机有 12/11 01:23