作者inautumn (秋)
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标题Re: [心得] 我觉得不错的睡眠时间
时间Thu Nov 10 17:42:25 2005
※ 引述《gauiugr (嘿嘿)》之铭言：
: ※ 引述《jay730808 (乐观~)》之铭言：
: : 我觉得中午没有小睡...
: : 晚上晚餐後就会很累...
: : 但是每天这样趴在桌上睡午觉...
: : 对脊椎不好吧???
: : 本人已经有脊椎侧弯了...>"<
: : 唉唉!!!等我老了长骨刺吧~~~
: 中午尽量不要睡~~
: 这样半夜会睡不着ㄟ~~~我是这样的情形
: 还是我体力太好了一一?
我是觉得在中午或下午有空的时候小睡一下,
下午或晚上会比较有精神做事或读书,
不睡的话,大概7.8点就会觉得非常累,
(如果前几天事情很忙,比较没睡眠时间的话,这种情形会更明显)
不过也不要睡的过久,因为如果睡太久,晚上真的会睡不着......
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