作者herdrin (疑疑旄彷뀩
看板t-management
标题Re: [心得] 我觉得不错的睡眠时间
时间Tue Oct 25 22:19:29 2005
是说的天黑以後啊
因为人体养血的时间可能和太阳的活动有关
全世界到处跑的人也不可能一直活在白天吧
※ 引述《podadalaku (popo)》之铭言：
: 那全世界到处跑的人要几点睡
: ※ 引述《herdrin (疑疑旄彷뀩》之铭言：
: : 我认为这种时间安排是好的
: : 因为我曾经看过一个老中医写的文章
: : 说人类在天黑後到凌晨1点睡眠是最养血的
: : 此时间段的睡眠质量最高
: : 我也有同样的体会。
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◆ From: 211.148.127.236
1F：→ elegante:对啊..可是中医还是建议人早睡早起的...不然会面有菜色喔 10/28 13:51
2F：→ elegante:最好是11点前睡，才有利肝的排毒。 10/28 13:52