作者ping0519 (海苔)
看板t-management
标题Re: [疑问] 刚吃饱该做什麽呢?
时间Fri Oct 14 23:27:17 2005
※ 引述《scorpioh (.......................)》之铭言：
: 不知道大家有没有这样的情形
: 我的话 吃饱饭 都会有点想睡觉
: 精神不太容易集中
: 如果每餐吃饱都要一个小时的休息
: 觉得好浪费喔
: 这样加上吃饭时间 快6个小时花在 吃饭
: 我有不要吃那麽饱 吃的刚刚好
: 但是还是一样的情况耶
: 不知道有没有大大能分享这方面的经验呢
: 感谢 ^^
如果要精神好，少油少刺激性的调味，
另外淀粉的量可以减少一些，通常想睡
是因为体内的淀粉正在消化转换成醣类...
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◆ From: 218.168.251.231
1F：推 bono:没错...吃得清淡 & 减少淀粉类真的比较不..且还可以减肥呢 ! 10/16 01:20