作者khcj (天空)
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标题Re: [疑问] 不得已重考+打工,读书时间该怎麽办
时间Mon Oct 10 19:24:54 2005
几个月前睡觉起床时间和你差不多
不过现在已经调整为约晚上十点半睡 早上五点半左右起床
要调整睡觉时间其实不难 每天提早个十分钟起床就行
我是差不多一个星期调整完成 不过重点是也要提早睡才行
简单的说就是睡眠时间不变 早起就不用怕晚上睡不着
另外原PO本来说 打工完吃饭洗澡就睡了 可是却这麽晚睡 有一点点小矛盾
中间的时间可能都浪费掉了 如果真没精神读书的话
先早睡在早起读书是较佳的方式...
※ 引述《crownblue (天蓝)》之铭言：
: 我因为9点要上班,七点半就会起床了
: 有时候会遇到放假日,又会这样睡...
: 我不知道是否要一天不睡调回来之类的,不过这样隔天下午又会开始想睡
: 然後晚上又爬起来了,早上又没什麽精神上班
: 晚上是已经习惯满晚睡的,大约12~2点之间才睡的着
: 是体力问题吗Orz
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