※ 引述《fjack (fjack)》之铭言： : 想请问你都是几点起床的呢??其实睡觉时间的长短是 : 一种可以养成的习惯,我以前当兵时一天常常只睡四五个小时, : 而且不是连续睡,都有中断,因为要站夜哨,本连士官很少, : 两天至少一班夜哨,当兵时每天都很累,但休假回家,到家时 : 晚上都十点了,因为很久没上网,常常上网上到凌晨一两点, : 很奇怪,隔天八点就自己起床了,而且还觉得睡很饱..... : 现在退伍工作,每天都12点多睡,七点起床,五点下班, : 几乎一周有四五天晚上会去上英文课,九点半回家,还有两个 : 半小时可以读书,上网,看电视...... : 我想应该是本身体力还不错,而且当兵很操,所以目前的生活 : 也觉得还好.. : 你的问题应该是体力太差,生活作息调适不过来吧, : 不然的话,可以考虑早睡早起,十点睡,五点就能起床念书了.. : 七小时应该可以睡很饱了.. 我因为9点要上班,七点半就会起床了 有时候会遇到放假日,又会这样睡... 我不知道是否要一天不睡调回来之类的,不过这样隔天下午又会开始想睡 然後晚上又爬起来了,早上又没什麽精神上班 晚上是已经习惯满晚睡的,大约12~2点之间才睡的着 是体力问题吗Orz --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.143.95.74