作者etbaby (就是爱棒球。)
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标题Re: [心得]超猛起床法！必起！
时间Fri Aug 26 12:37:04 2005
※ 引述《betabeta (beta)》之铭言：
: 我觉得最有用的还是"催眠法"
: 在睡前五分钟左右,反覆在心理告诉自己,明天我听到闹钟声一定要起床
: 最好配合听觉和视觉-----在脑海想像你听到闹钟的声音,然後精神奕奕的起床的样子
: 闹钟声音一定要回想的够明确
: 最理想的是一直这样想像想到睡着(睡着之前分心想到别的效果就差很多罗)
: 然後通常一早听到闹钟後的五秒内我就很自然的爬起来了
: 这招对我很有用啦,各位不妨试试看^_____________^
: (很神奇的是,睡前如果没有催眠自己的话,我是可以睡到"泰山崩於前而不改其色"的人啊.)
我跟你的方式很像..
我是在睡觉前一直想着明天几点要起床..一直想...
通常都挺累的, 所以一下子就睡着了..
然後几乎每次都会比我闹钟调的时间还要早起一点点哦...
啊哈哈~
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1F：→ coolz:我以前也是这样...结果发现睡眠变很浅..XD 140.113.38.165 08/26
2F：→ summery0212:因为变成神经质睡眠了吗 @@"220.136.144.247 08/28
3F：→ summery0212:正个晚上都在做被闹钟吵醒的梦 -_-"220.136.144.247 08/28