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标题Re: [心得]超猛起床法！必起！
时间Thu Aug 25 21:32:02 2005
我觉得最有用的还是"催眠法"
在睡前五分钟左右,反覆在心理告诉自己,明天我听到闹钟声一定要起床
最好配合听觉和视觉-----在脑海想像你听到闹钟的声音,然後精神奕奕的起床的样子
闹钟声音一定要回想的够明确
最理想的是一直这样想像想到睡着(睡着之前分心想到别的效果就差很多罗)
然後通常一早听到闹钟後的五秒内我就很自然的爬起来了
这招对我很有用啦,各位不妨试试看^_____________^
(很神奇的是,睡前如果没有催眠自己的话,我是可以睡到"泰山崩於前而不改其色"的人啊.)
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◆ From: 140.114.199.15
1F：推 ameliemomo:这种吹眠法只有在考试时有用 = =" 09/28 19:40