※ 引述《snafpse (倒过来想)》之铭言： : 如果常常都会想要打瞌睡的话 : 而平时生活又没作息太过不正常 : 我觉得可能是以下这样 : 1. 实在太闷热了 大家都想睡 高中暑期辅导的英文课大家常常一片倒 : 2. 运动量不足 : 3. 身体不好 可能有毛病 要小心喔 : 4. 前一天太过劳累 或晚上睡眠品质差 (唔...羞) : 可能是这样吧 : 身体健康当然是第一要务 : 我觉得运动的习惯之的要建立好 : 充沛的体力真的会让人减少打瞌睡 : 而且有助於心情愉快跟积极的心态喔! : 一点感想 : 那那些喝咖啡什麽的真的是...死到临头的作法 (像我考期末考的时候 XD) : 眼睛睁开脑子跟身体累死了也没用对吧 : --- : 喔 写着写着突然好想要来整肃一下生活 : 等过一阵子要来约人一起运动 :) 对呀,我真的很赞同snafpse的说法,要专心做学问真的很需要有健康的好身体, 有精神做是有效率自然就不会浪费时间. 原PO可以给自己定个目标, 今天上课至少要超到几行笔记,或是要很专心的读多少章节, 有动力候预习起来也会比较有冲劲,在来就是养成良好的生活习惯, 让自己保持活力的身心,每天都很有精神的出门,要不专心也难罗~~ ^^加油~~共勉之 --

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