作者imiss (小贝)
看板t-management
标题Re: [心得] 早起晨跑精神好~~~
时间Sun Aug 7 21:07:35 2005
※ 引述《gauiugr (嘿嘿)》之铭言：
: 平常生活规律~~~
: 又有运动
: 精神一定很好啦^^
: 我海陆退伍的
: 跑步除了可以强身~~还可以治疗感冒发烧流鼻涕^^都不用打针吃药
: ※ 引述《yuhnyang (........)》之铭言：
: : 以前听人说早起晨跑的话~~~
: : 接下来一天的精神会好很多
: : 嗯~~~
: : 最近尝试了早上6.30起来晨跑跑3000
: : 跑的结果真的是一个早上的精神都好很多说
: : 给各位板友们做个参考~~~
那..如果我用"走"的能不能运动到阿??
(如果走很多圈的话)
呵 ~ 之前傍晚下班会去学校操场慢跑
不过 大概跑个1圈半我就喘到超难过 (超没用)
只好走1圈跑1圈 结果最後加起来大概只"跑"到4圈
旁边的阿北阿嗯都比我强 害我觉得蛮泄的 -__-
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