作者bhat (羚)
看板t-management
标题Re: [疑问] 不打瞌睡的办法??
时间Tue Aug 2 10:10:35 2005
前一晚睡眠充足是最重要的
额外的方法都没什麽用
身体无法负荷还是不行
会一直想睡或是疲惫精神不济
练训自己的睡眠品质
中午时休息10-15分钟
可以让下午的精神状态好很多
加油
※ 引述《colorful ()》之铭言：
: ※ 引述《lcj519 (改变自己..)》之铭言：
: : 请教各位大大..
: : 最近在准备研究所..
: : 每天早上都要上好几个小时的课(补习班)
: : 有没有什麽办法可以让精神ㄧ直集中
: : 不要打瞌睡的呢
: : 或者是让瞌睡虫走掉的方法
: : 先注明我对咖啡或茶是没有用的
: : 通常喝都是喝安心的
: : 吃口香糖只会让嘴巴更酸..
: : 麻烦各位赐教吧
: : 多谢
: 我的方法是:课前预习
: 不要小看这个方法,我觉得课前稍微看一下内容
: 上课的时候比较不会因为听不太懂然後就睡着了
: 而且会比较知道老师在讲什麽
: 不过这个方法是因为我之前上统计的东西才酱用啦...
: 因为我对数字的反应很迟钝
: 我觉得要上课不打瞌睡根本还是要睡眠充足.....(这是废话)
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