作者kungi (ookk)
看板t-management
标题Re: 难入睡~
时间Sun Jul 24 20:52:50 2005
※ 引述《SAMHSU (９５２７)》之铭言：
: 不知道有没有人跟我一样是难入睡型的?
: 有时明明一整天都很想睡觉,也没有睡着
: 但是回到家躺到床上後却完全不想睡了
: 有点像反弹现象一样,整个人还异常清醒
: 这真的很困扰我 晚上变的很晚睡
: 隔天早上还是要固定时间起床造成睡眠时数不够
: 这样恶性循环一整天又头昏想睡觉了
: 尤其是到大考或重要日子更是严重
: 会整夜翻覆到天明
: 请问这该怎麽办呢?
你和我一样,我最近会拿我妈的焦虑药吃,因为有点严重
我如果12:00~1:30睡觉,五点就爬起来,睡不着
如果到三点才睡,七点就会自己醒了
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◆ From: 220.143.133.100
1F：→ YangWenli:不要乱吃药 03/28 22:10