作者smallthief25 (姜小贼)
看板t-management
标题Re: [心得] 3段式 起床法...
时间Sat Apr 30 19:25:49 2005
我觉得坐厕所这招真的有效
因为一边大便一边打瞌睡很快就醒了
而且生理时钟会替你调整到早上固定时间就会想要上厕所
然後你就不得不去.....
※ 引述《kaoru123 (雪见)》之铭言：
: ※ 引述《AYUMI888 (AYUMI HAMASAKI)》之铭言：
: : 这招我发现很有效..推荐给早上起床要挣扎很久的人
: : 1.先按闹钟 几点几分起床
: : 2.闹钟响後在床上座一阵子..深呼吸
: 这段比较重要
: 不过通常我坐在床上→逐渐侧歪→躺平
: 然後就败了..
: 主要还是起床的意志力...
: (改坐厕所好了XD)
: : 3.去洗把脸 喝一大杯水..保证精神就来了
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◆ From: 218.174.137.193
1F：推 pqsister:我的生理时钟都是早上10点多ㄝ= = 220.135.132.63 05/08