作者allvigor (有比emisuzuki正的吗)
看板t-management
标题[疑问] 作息不正常
时间Fri Apr 29 17:25:27 2005
我是寒假後决定要重考的大二生...
现在边准备大学的课业...
一边准备指考
自从决定指考之後
读书就比较能专心
但真的是蜡蠋两头烧(这也是没办法的事)
即使能真的能专心读书
但时间真的还是不够用
况且还会有其他同学找你去玩
况且还会受到大学生活如在渡假的室友的影响
若是想要增加读书的时间
就誓必得C牲睡眠时间
造成如一般大学生般日夜颠倒(半夜2.3点就寝..没课就快接近中午才起床.
有课更糟...早上上课 下午再去补眠..醒来又是快接近晚上)
如此一来读书时间更本不够
但要作息正常
一来会受到室友的影响
二来自己太早上床会造成睡不着而焦虑(若是等到2.3点有睡意时上床马上就可入睡)
但又会如平常这样周而复始的浪费时间
我要怎麽让时间更够用...或是改变作息(在这种有受力影响的情况下..要调作息真的很难)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.77.203
1F：推 kalen123:1.直接跟同学挑明说:我要念书，你们请不要找我 140.114.200.18 04/30
2F：→ kalen123:2.强迫自己固定在一点前就寝，另外白天午睡不超 140.114.200.18 04/30
3F：→ kalen123:过十分钟，不喝咖啡，让身体自然在午夜疲累 140.114.200.18 04/30
4F：→ kalen123:3.你决定重考前，有作过心理准备吗?如果准备好 140.114.200.18 04/30
5F：→ kalen123:可以"住"到图书馆或是到专门的场所，如果没有， 140.114.200.18 04/30
6F：→ kalen123:，那就重新思考，只能走上重考?能否在现况加强? 140.114.200.18 04/30
7F：推 YangWenli:推k大说的，天下无难事 11/22 10:23