作者virman (virman)
看板t-management
标题Re: 无法专心
时间Sun Apr 24 18:45:41 2005
※ 引述《rikoC (崎)》之铭言：
: ※ 引述《kenoboy (keno)》之铭言：
: : 每次都会积极的找时间念书
: : 但有时就是无法专注下来念书
: : 有何方法可以提高专注力吗
: : 不然如果无法专心的话
: : 也只是浪费时间而已
: 有时候能不能专心和环境也有关系
: 之前我在台北租屋(近二坪)，那段人生只能用堕落形容
: 几坪的小空间，本来以为很适合闭关
: 但住了才发现不如老家自己的房间（大学开始没住家里）
: 回到具观景窗的六坪空间，感觉整个人都开朗起来
: 也找回中学时代念书的feeling
: 最重要的是看爸妈辛苦上下班、弟弟妹妹在隔壁房间准备功课
: 自己就跟着有规律起来，比一个人住在外头无法无天好多了
: 有规律有冲劲，自然就能专心
: 除此之外，在压力大、课业忙时，我更维持运动习惯
请问一下
运动是要每天花一点点时间还是一星期2至3次即可
那麽每次要花的时间适合太长吗
大概多长时间必较合适 运动完会不会很累反而念书很疲倦阿??
多谢
: 念书静态到屁股发麻，尤其在准备考试时，一坐就没完没了
: 要是没让身体动一动，当然坐立难安、心思不宁啦～
: 个人经验啦，给您参考参考
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◆ From: 203.73.50.192
1F：推 hsnukay:我运动完也都会想睡觉耶 140.113.67.42 04/25