作者lubens (小紫头)
看板t-management
标题Re: [疑问] 我想问关於睡眠
时间Thu Oct 28 15:27:15 2004
如果说房间是暗房
空气无法保持良好的对流
是不是也容易因为脑部缺氧而嗜睡呢??
请问买空气清静机对睡眠品质会不会帮助呢??
※ 引述《Nekoi (猫咪的胡须，柳梢风声)》之铭言：
: ※ 引述《felicity2k (微笑.就酱吧!!)》之铭言：
: : 会严重睡眠不足
: 这也有可能是脑部缺氧的关系
: 可以多运动 看有没有办法解决
: 另外就是 生理时钟要正常
: 虽然想睡 还是不要去睡 慢慢调整过来
: 最好的睡眠品质是在晚上10点~凌晨三点
: 加油罗~!
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◆ From: 210.85.122.21