※ 引述《Xvictory (Only NTU Comm.)》之铭言： : ※ 引述《jarlinlove (想要减肥的果子狸)》之铭言： : : 可是我觉得为什麽我总是睡不够的感觉 : : 以昨天为例好了 : : 我差不多十二点半就睡了 : : 而且是一上床就整个入眠 : : 睡得非常沉的那一种 : : 而且还一直睡到早上七点十分 : : 我觉得这样应该已经够了 : : (跟我高中的时候比起来) : : 可是我今天上课的时候还是一直打瞌睡 : : 我真的很难过 : : 我真的好想认真听课唷 : : 可是眼皮就是忍不住 : : 而且整个头壳就是在恍神 : : 根本没办法完全专心 : : 有谁可以告诉我怎麽办啊>< : 再早一点睡吧 ~~ 23:30 以前睡 ~~ : 可以的话 , 每天做点运动吧 ! : 像我之前是下午 or 晚上会去慢跑 . : 上课打瞌睡还好吧 .. 有时你睡的再怎麽饱 , : 遇到那种威力强大的老师 , 加上教室空气比较闷 , : 难免吧 ..... 现在如果距离考试还有一段时间 就是着每天做些运动 这样可以增强体力也可以让你有好精神喔 虽然一开始会觉得比较累 适应一段时间就好了 如果真的快大考了就依现在的作息过下去吧 不然生活作息反而会更乱 加油喔^^ --

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