作者makio (shiawase^^)
看板t-management
标题Re: 怎麽把作息时差调过来?
时间Fri Jul 16 01:17:47 2004
找一件事
是你第二天非早起不可的
（比如跟同学约看早场电影什麽的）
那天会很痛苦啦
不过就可以把时间调回来啦
我都是这样的..给你参考
我自己的经验是要慢慢调很难
只好用这种一次痛苦法.....
※ 引述《wowAD (嗨~甜心儿!)》之铭言：
: 我现在好难过
: 我整个人的生理时钟都完全不正常了
: 现在每天半夜三点才睡
: 隔天中午12点起来
: 我想慢慢调回来，有没有人有什麽经验可以分享呢?
: 而且我连半夜都会有朋友打电话给我
: 跟他说我要睡了，我要调时差
: 他还说几百年前你就说要调了....反正就是要call我
: 早上设闹钟，不知道是闹钟的问题还是我的问题，我完全没听到
: 结果今天竟然一次睡到下午两点半
: 连补习都来不及了...而且还是我一直跟不上的科目T___T
: 我知道这种事情要靠毅力...不过有没有一点小tips呢?
: 拜托...我是真的很困扰...
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