最近在准备申请美国博班，想起全职教学的这十几年来的点点滴滴… (老人远目) 不敢说自己是从 PTT Swim 版发迹的，不过游泳版真的大大大成就了我家曾经的游泳事业 ，以及现在的我。 被申请文件搞得要死要活的我，决定为游泳版贡献技术性的文章，就不好意思献丑了 (双 手合十) 虽说这些文章，已在我的破粉专出现过，但都是我亲自撰写…没钱请小编啦XD 在正式出国前，希望能尽到微薄之力回馈此版，感恩、感谢！！ ***** 以下正文开始 ***** 在研究博班的课表 和脑公讨论要修《基础生物力学》还是《生物力学I, II》… 但陆上运动占运动种类大宗，因此和游泳相关的流体力学 ，不在选课范围里QQ 来抗抗J个公式… 乍看之下真TMD好难啊 ： 阻力 截面积 速度的平方 运动脱离不了这个公式，游泳当然也是罗！ 游泳的效率和这三个因素有关…然後咧 白话的说，阻力和人体在水中的截面积以及速度，是成正比的唷。 也就是面积越大、速度越快，阻力就越大； 当然，面积、速度减少，阻力也就跟着下降… 一般坊间的短期运动课程，大都以降低阻力为主：透过各种技巧，让人体在水中游泳的时 候，截面积减少。 不同的划手、踢水或入水等等… 短期之内有效提升些微速度或体感，例如游起来变轻松了、比较不喘了… 这就要回归以上公式了： 报名XX游泳班学习各种技巧，让我们在水中的截面积减少了 = 阻力也随之减少了，因为阻力和截面积两者成正比 谈了阻力、截面积，当然不能忘了第三点 「速度的平方」 「速度是运动之母」，许多竞赛结果都是以速度高低来一分胜负。 由以上公式得知，速度对於阻力是尤其重要的变项（速度可是平方耶！） 要提高素肚与激情XD，而且维持一定水准，需要长期以许多方法介入训练 如重训、其他辅助运动，营养的摄取（动植物的蛋白质、运动前後的饮食 = 肌肉生成、 身体恢复…），以及训练课表的安排等等。 卖搁闷为什麽一定要长期经营，搞肌力训练、运动营养增补…老子我就是不想重训、想吃 咸酥鸡不行吗 哇哩咧干… 这你去跟牛顿说啊 P（动量）= M（质量） * V（速度） 质量M和速度V决定推动力P。 不重训、胡乱吃，奈米肌质量那麽少，动量是能多到哪去啊？！ 而且不重视生活作息，身体恢复差… 最後只好脑波弱一直参加游泳课程。 「几堂课带你上天堂、轻松有效进秒好棒棒 」 不想念书了解牛顿的古典力学、流体力学，也不想搞长期训练…就别肖想进秒增速了，休 闲游泳也不错啦 反正，绝对没有短期就大进秒、甚至跃升成选手等级这种事啦 话说回来，各种力学是机械系的担当…到时要把课本翻译成中文，再请脑公指导， 「反正力学最後还不是我要帮忙 = =」 好喔，用肉体抵学费…可以预付吗 >///< 图文可能较好读版 ↓↓↓ https://www.facebook.com/share/p/18nwYe5hjY/ -- 纯粹忠实记录我的游泳人生： 妈，我在泳池啦！ https://www.facebook.com/swimmingcappy/ --

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