这几年参加了几次横渡日月潭万人挑战(周日场) 从开团的大学生变成了团报的社会人士再变成了带小孩的家庭模式 提供一些参加的心得给大家参考 住宿 我个人认为相对於报名,搞定住宿是横渡日月潭相对大的问题 基本上有4个选择 1. 离出发点最近的水社码头 2. 终点的伊达邵码头 3. 埔里周围 4. 包车凌晨三点出发 我个人最推荐2, 因为刚游完就可以回民宿更衣休息盥洗,也不需要再坐回程船 清晨起床时伊达邵码头有很好的气氛 备料的店家跟准备好要去泳渡的泳客,构成了悠哉又蓄势待发的感觉 坐头几班船到水社码头,看着日月潭跟空无一人的赛道也是很好的体验 花差不多的钱,我觉得2比1更好 除了因为交通管制要开回埔里要顺时针绕大圈需要多花点时间,整体来说2的优点最多 3是省钱,晚餐埔里的选择也比较多 4我个人感觉有点累,回程等所有人集合发车有点花时间也没办法盥洗 我个人建议”最晚”半年前就要预定住宿（3月) 如果是家庭客应该年底就该打电话给饭店预约房间 (顺带一提,如果是铁人赛如CT,你需要在明年报名前就要搞定住宿, 横渡日月潭这订饭店时间足够宽松了) 泳渡的日期其实蛮好推敲 泳渡 中秋 2024 9/15 9/17 2023 9/24 9/30 2022 9/4 9/10 2021 停办 2020 9/27 10/1 担心有突发事情也可以考虑可以快速退款的订房网站 不过泳渡日期的湖边房间打点折不会太难转手 因为这几年很多学校团体如康桥,EMBA都会来泳渡,尽早搞定住宿会解决很多後续的烦恼 报名 以前都是想办法找或哄骗同学一起来凑团 身为有家庭的社会人士我个人建议找旅行社会比较快速 自行前往旅游社的报名费用是1700 （官网报名是1000） 优点是单人可成行,不用担心陌生团客突发鸟事,领物资快速(3分钟内) 而且我个人只要找旅行社都可以在第一梯次下水 旅行社可以在06:50~07:30领物资,你只要准时0650领好物资(泳帽)就跟着人流去排队 0730以前就可以下水 边游边玩2个小时可以在9点多上岸,到指定场地领物资(衣服毛巾)也是3分钟 如果是住伊达邵就可以回饭店休息,住埔里买回水社船票也不需要排队 绝对可以在11点前回到水社码头 另外,如果你是参加周日人很多的那场挑战赛 诚心建议不要去领证书,那只是一张印着你名字沾到水就会烂掉的没用纸 自己报名的话也记得把80便当省起来 不是特别美味以外还要等很久,便利商店的蛋白质便当实际非常多 旅行社最大牌应该是万客隆跟海天青,报到跟服务品质都差不多,都蛮推荐 鱼雷浮标 周日的日月潭挑战赛当然需要基本的游泳训练 除此之外我个人认为你要学会跟你的(或租来的)鱼雷浮标好好相处 因为整个泳渡过程浮标就是你最重要跟亲密的好伙伴 就只有游日月潭强制要携带鱼雷浮标,其他比赛我觉得跟屁虫好收不妨碍游泳比较实际 一只鱼雷浮标含运费大概是800元,租一只大概是350元 但鱼雷浮标放在家里很显眼又占空间(一年大概也只会用这一次),真心觉得用租的比较务实 如果是租的,可以的话先拿到游泳池跟救生员告知一下然後下水练习 主要要练习的项目有 1. 收纳跟固定好你的物品 确实绑好你的防水袋(里面大概会有替换衣物,买船票的钱,证件影本,电子用品)跟手机袋 飘走跟沈底的东西真的很多,而且能找回来的机率不太高 个人推荐束带或可上锁的钩环,最好有两道锁在不同固定处 我有个朋友这两年分别沈底了手机跟衣服信用卡,他每次看到日月潭这三个字都会有点创伤 台湾人一生接触到日月潭次数不会太少,不要让快乐的泳渡变成你感伤的回忆 2. 取出食物跟吃东西 大部分人都会游两个小时左右,定时补充一些食物跟电解质是有趣且有助於泳渡的效率的 我个人会在赛前30分钟(大概就是领物资那个时刻)服用咖啡因胶囊跟一包威德果冻 再配上冲泡电解质一份 身上会携带威德果冻3包每半小时(1000m)左右吃一包 赛程到一半再喝掉冲泡好的一罐电解质饮料(用小保特瓶装) 这些补给准备让我这两年没抽筋也没有乏力 因为不用靠大会的喂鱼式补给,所以我可以选择人相对较少的中线前进 要吃喂鱼式补给意外的花时间跟花力气（要游进重重人潮跟浮标还要抬头要食物很累!） 自备补给真的可以有比较好的节奏 但如何挂在鱼雷浮标上好好的聊天拿食物吃食物需要一点点的练习时间 你只要在游泳池练习30分钟大概就会了 没用过鱼雷浮标直上日月潭会有点慌张,请多给自己30分钟 归程 如果是自行开车的话 可能的话12点前上国道六号可以避开大部分不必要的塞车(国六终点,中投,乌日,大甲) 住伊达邵可以直接开车离开 但如果早上11点回到水社码头是没有大会接驳车的 (据说大会接驳车水社码头回鱼池国中要中午甚至下午1点) 从水社码头到鱼池国中距离5公里多,背着装备要步行40~60分钟 个人推荐水社码头的单车业者有提供机车接驳服务 一个人头100~150元,会有个青春阿弟仔借你一顶安全帽骑着机车载你到停车点 非常适合赶时间的资本主义社会人士 一点心得,希望能帮上想参加泳渡日月潭漂漂河绳索障碍赛的人 能够更快速流畅的完成这个虽说例行但也蛮有趣的赛事 --

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