作者ppthong (金ナム)
看板swim
标题[讨论] 游泳游不好，体态调整
时间Mon Dec 18 07:49:07 2023
原本就会游得很破烂的自由式
最近在认真学习
发现一个问题，右侧换手（惯用手）比左侧差非常多。例如很容易前导手先走，比较沉到
水里等。
但试着换到左侧，虽然容易鼻子用到水，但发现前导手反而不会掉。
游了几次的自我思考，可能因为体态关系
例如，右侧有因为坐姿不良的耸肩、或因为乌龟颈的影响，导致此状况
想请教各位游泳专家，是否一般学习也是应该从体态检视与调整，来作为学习的第一步才
是
（YT看教学目前没看到有教练针对此做讲解）
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1F：推 opgy: 你是双侧换气？或是惯用单侧换？惯用的换气 101.12.21.158 12/18 09:09
2F：→ opgy: 侧是左还右？在没影片的情形下一些基本的东 101.12.21.158 12/18 09:09
3F：→ opgy: 西总要先说清楚，越清楚越好，不然盲人摸象 101.12.21.158 12/18 09:09
4F：→ opgy: 瞎讨论也只是浪费时间。另外多做拉伸是有帮 101.12.21.158 12/18 09:09
5F：→ opgy: 助的 101.12.21.158 12/18 09:09
6F：推 chienyu1: 报名游泳班给教练调比较快 1.171.126.113 12/18 20:02
7F：→ RonDii: 不懂你想表达什麽 49.159.77.42 12/18 20:48
8F：推 NaTaO3: 没拍影片 很难帮你 49.216.30.11 12/19 19:18
9F：推 GreenMay22: 我认为自由式会左右不对称纯粹是因为 49.217.126.3 12/22 00:28
10F：→ GreenMay22: 不熟练的问题 49.217.126.3 12/22 00:28
11F：→ GreenMay22: 如果你的体态真的限制了你游泳的姿势 49.217.126.3 12/22 00:30
12F：→ GreenMay22: ，那其实你生活中应该早就诸多不便； 49.217.126.3 12/22 00:30
13F：→ GreenMay22: 如果你生活上只是容易这边酸那边痛的 49.217.126.3 12/22 00:30
14F：→ GreenMay22: 等级，那就应当是游泳技巧而非体态问 49.217.126.3 12/22 00:30
15F：→ GreenMay22: 题。 49.217.126.3 12/22 00:30
16F：推 wallowes: 楼上给了我信心 1.200.46.186 12/23 15:01
17F：→ admirer: 我本来只会右侧换气 後来练左侧时会沉 1.168.239.122 12/23 19:06
18F：→ admirer: 自己体感很明显想左侧换时姿势是完全跑掉 1.168.239.122 12/23 19:07
19F：→ admirer: 右侧不换气也觉得很奇怪 还来先练单手自 1.168.239.122 12/23 19:07
20F：→ admirer: 跟两边都不换气 先克服划右手不换气的 1.168.239.122 12/23 19:08
21F：→ admirer: 异样感 跟找划左手换气的感觉 1.168.239.122 12/23 19:09
22F：→ admirer: 比较有信心後才开始一趟右换一趟左换练习 1.168.239.122 12/23 19:10
23F：→ admirer: 然後才找到左侧换气姿势不要跑掉的感觉 1.168.239.122 12/23 19:10
24F：→ admirer: 针对另侧换气的训练里程累计差不多在 1.168.239.122 12/23 19:13
25F：→ admirer: 1500m~3000m 我自己在自学游泳的心得上 1.168.239.122 12/23 19:14
26F：→ admirer: 我觉得分解训练是很不错的调整姿势的方法 1.168.239.122 12/23 19:15
27F：→ admirer: 弱侧换气的练习中 我隐约感觉到自己怕换 1.168.239.122 12/23 19:16
28F：→ admirer: 不到气 所以急着想换气导致动作上的问题 1.168.239.122 12/23 19:17
29F：→ admirer: 所以我在练习时把注意力放在视觉上 1.168.239.122 12/23 19:18
30F：→ admirer: 用熟练侧换气看到的景色来帮助弱侧换气 1.168.239.122 12/23 19:19
31F：→ admirer: 掌握时机与节奏 1.168.239.122 12/23 19:19