作者sony577 (小孩双性:《姓名权》平等)
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标题[新闻] 关节炎、脊损也能游泳! 医:低冲击 能
时间Mon Jul 3 16:01:23 2023
健康网》关节炎、脊损也能游泳! 医:低冲击 能改善疼痛
2023/07/01 18:40
〔健康频道/综合报导〕炎炎夏日,游泳戏水是许多人消暑解热的最佳水上活动,但关节
炎、脊椎伤害患者可以游泳吗?医师表示,在水中活动的训练,是低冲击性运动,因浮力
的关系,对脊椎、下肢关节的承重负担也较低。因此可藉由水中训练来增进肌力、心肺耐
力、关节活动度、动作控制能力,来改善退化性关节炎、减少关节疼痛、增进生活品质。
联新国际诊所运动医学科、复健专科医师吴易澄在脸书粉专「联新运医中心」发文指出,
游泳除了有益於体能、心肺功能的进步外,还可降低老年人早期死亡的风险、帮助小孩更
快发展身体技能、认知与社交能力。但提醒受伤者,建议多留意自身状况,若有感到不舒
服等,需停止当下的运动。
吴易澄提醒,动前要充分热身,运动後确实收操,降低运动伤害的风险;游泳场域的环境
湿滑,注意脚步小心不要跌倒,周边的安全也很重要,随时都要留意身边环境的变化;另
,自身有其他疾病或伤害的民众,建议多留意自身状况,若有感到不舒服等,需停止当下
的运动,若不适感持续过久,记得要寻求医疗的评估与协助。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4350775
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现代女人: 可常回娘家(可100%孝顺娘家) 古代/传统媳妇: 很少回娘家(不怎孝顺娘家)
现代女人: 大部份的人不拿聘金 古代/传统媳妇: 拿聘金 (被嫁[卖]到夫家?)
现代女人: 有人100% <没靠夫家>养 古代/传统媳妇: <婚後> 取/用/住公婆家资源
现代女人: 有存款 有经济能力 买车 买房 古代/传统媳妇:
现代女人: 小孩双姓 (如 脸书祖克伯夫妻) 古代/传统媳妇: 小孩大部份从父姓
[大陆] 80後独生夫妻为後代取「双姓」渐流行 2011/4/17 https://reurl.cc/8j0xlb
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1F:嘘 marathons: 多板被水桶,到处流窜洗文贴签名档宣教. 150.116.180.52 07/04 01:06