夏天到了玩水啦！3招避免游泳後皮肤乾燥、出现细纹　下水前多一步骤能让肌肤更健康 2023-05-26 15:44 联合新闻网 记者刘小川／台北报导 炙热的夏季到了，许多人喜欢在水边、泳池、海边戏水，享受消暑时光。但有些人在玩水 或游泳後，马上出现皮肤乾燥、细纹满脸、心情也逐渐低落。运动可以让身体强健、延缓 衰老，但怎麽游个泳、玩水後马上变成小老头的样子？以下3个游泳玩水知识恶补一下。 一、游泳前的清洁 有些急性子的人，在炎热的夏天，一看见水就恨不得马上浸泡在水里消暑，这是一个不正 确的做法。泳衣上可能含有没有冲洗掉的洗衣精与化学物质，与泳池中的氯结合後会产生 有害物质。身体上的汗液也容易跟泳池中的病菌结合，引发皮肤过敏。因此大家在下水前 ，应先将身体和泳衣都过水冲洗乾净，保持个人卫生习惯。 二、合理的游泳时间 泳池水的循环使用，可能会一周到一个月才可能更换一次。因此许多泳池水成本太大，有 些泳池就会使用硫酸铜、漂白剂、沉淀剂等与氯化合物进行微生物消毒，并投放含有氯的 消毒片，控制水里的氯保持在0.3至0.5之间。人工其实很难操作到非常精准的拿捏水质。 因此建议游泳时间不要过长，建议控制在30分钟左右最佳。当然在游泳过程中，也要做好 防备措施，如泳衣、泳帽、泳镜、防水耳塞等。 三、身体保湿 即使在合格水质的泳池中，随着游泳的人来去越多，水的浊度也会逐渐增加。所以游泳後 的肌肤也会比较脏，这时除了清洁特别重要外，泳後的身体保湿也极其重要。避免身体的 水分被过多的被带走，肌肤导致严重出现乾燥，在淋浴时就要先选择弱酸性、温和的沐浴 乳，并涂上保湿的乳液，轻轻的按摩至吸收。 https://style.udn.com/style/amp/story/8079/7192692 -- <岳父母>比公婆有１００倍资格要求自己女儿孝顺!!! 请公婆要求<不/孝女大小姑>孝顺!!! [心得] 认识"男权社会"产物:〈婆婆女沙猪〉 https://tinyurl.com/u2clb3v [新闻] 误会大了！催生金句「无後为大」竟与生子无关 https://tinyurl.com/y696zpx4 [新闻] 荷兰的孩子到底跟谁姓 2019/01/30 https://tinyurl.com/ydx7adz4 [新闻] 除夕夜不想回婆家怎麽办 吕秋远一句突破盲点 https://tinyurl.com/y7jvvd6m 媳妇在婆家过除夕: 性别歧视/男权沙猪！ 婆媳: <男权/服务男方>沙猪文化 压榨女方!!! --

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