作者yjyah (yjyah)
看板swim
标题[问题] 游泳时不舒服
时间Thu Jun 23 06:08:41 2022
游800-1600的自由式，一周游4-5天，三个划手换气
1. 胃部（跟感觉肚子饿时，同位置）会有轻微的灼热感
前几百公尺
尤其是进食1-1.5小时内游泳，又吃满饱时
这是因为血液从消化系统，流向肌肉？
要进行忍耐，或是该视为身体发出的该停下的讯号？
不知道长久忍耐，对胃部有不良影响？
2. 眼压会变高
差不多游400以後
有时要一直调整蛙镜
除了进水外
也感到眼睛有压力
到7-800可能会流眼泪
因为自己不太能忍耐不适，以上两点不知道是正常游泳会有的，还是最好缓游？
其他不舒服，下面补充
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.70.237.124 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/swim/M.1655935723.A.2B6.html
※ 编辑: yjyah (61.70.237.124 台湾), 06/23/2022 06:13:40
※ 编辑: yjyah (61.70.237.124 台湾), 06/23/2022 06:17:18
1F：→ ioofish: 进食後别下水，我的习惯是正餐後3小时左右下水，如果很06/23 08:29
2F：→ ioofish: 饿，下水前1-1.5小时吃面包水果之类的点心，每个人体质06/23 08:29
3F：→ ioofish: 不同给你参考06/23 08:29
的确饭後3小时後下水就没事了！那要控制各种时间
4F：→ ioofish: 不明白眼压，猜测泳镜和眼窝有缝隙，怕进水调的更紧，但06/23 08:31
5F：→ ioofish: 缝隙还在，所以眼压高+进水？06/23 08:31
一般来说不会这样吧？ 我要再观察原因
6F：推 ruru1: 你太厉害了，身体两个地方不舒服还可以撑下去？！我早上空06/23 10:16
7F：→ ruru1: 腹下水偶尔也会溢胃酸，後来半个多小时前喝几口燕麦奶，有06/23 10:16
8F：→ ruru1: 改善，不知道有没有帮到你XD06/23 10:16
想说跟喘气一样，运动本来就会不适。原来灼热是溢胃酸？ ！ 其实空腹我好像不会灼热
9F：推 wif469djsap: 胃发炎了06/23 11:40
胃食道逆流吗？我研究一下
10F：→ abc9bitedi: 如果是橡胶泳帽 改换一般布料的就好 试试看06/23 17:19
有改善。头部也较舒服。不过今天游的也不热烈
※ 编辑: yjyah (114.136.44.37 台湾), 06/23/2022 22:56:53
11F：推 wendycandy: 1.胃酸逆流2.换泳镜（且不建议戴隐形眼镜）06/25 09:24
1. 了解。似乎空腹比饭後游泳对胃还好？ 2. 目前先试楼上建议换一般布料泳帽的，有
改善。虽然仍需轻按挤压空气。
※ 编辑: yjyah (61.70.237.124 台湾), 06/27/2022 03:47:51
※ 编辑: yjyah (61.70.237.124 台湾), 06/27/2022 04:00:24
12F：推 kai286286: 在下也有胃酸多的状况，空腹也会出现，有在考虑下水前 06/29 07:05
13F：→ kai286286: 来颗胃药... 06/29 07:05
14F：推 wif469djsap: 胃发炎或逆流切勿空腹，要吃点东西或胃乳垫胃 06/29 15:21
15F：→ wif469djsap: 不然会更严重，总之就是看医生 06/29 15:21