【游泳懒人包】让小孩学游泳七个常见的问题 2022/04/08 To 各位爸爸 and 妈妈 : 这是一封特别写给各位爸爸与妈妈的信，冬天快结束，即将迎来春天与夏天，在这个适合 游泳的季节，我整理几个上课常被问到的问题，并一一给出相对应的回覆，希望这个问答 懒人包可以解决你们日常对於小孩学游泳的困惑。 Q : 几岁开始学游泳比较好 ? A : 大约 5 岁左右，小孩的理解能力渐渐成熟，肌肉的控制能力也逐渐稳定，比较能听 懂教练的指令，并完成指定的动作。 但是" 接触水 "这件事，原则上并没有年龄的限制，提早开始培养小孩对水的感觉，可以 避免日後学游泳发生怕水的情况，像现在兴盛的婴儿学游泳，就是主打让婴儿透过玩游戏 ，进一步认识水，喜欢玩水，趁早培养小孩水性，可以更好衔接之後的游泳课。 Q : 小孩如果很怕水，怎麽开始学游泳 ? A : " 怕水 " 并不是阻碍，它和漂浮、自由式换气、蛙式踢脚一样，就是游泳的一部分 ，只需多花一点时间，即能透过熟悉水性，消除恐惧。 在正式上课之前，爸妈可以在平常洗澡时，让小孩提早习惯戴蛙镜和脸上有水的感觉，并 以鼓励替代威胁，让小孩了解，怕水并不丢脸，克服它也是学游泳的过程之一。 Q : 刚开始学游泳，要先学什麽泳姿比较好 ? A : 通常会从自由式开始教起，原因有二 : 1. 可以更好的衔接仰式和蝶式。 2. 较不容易伤关节且对於小孩肌肉的成长有正面的效益。 若是从蛙式开始学起，小孩很有可能因为理解错误，又加上过度用力而导致关节与肌肉受 伤，相较起来，自由式手部与腿部伸长的运动动作，比较可以避免这个问题发生。 Q : 想学会游泳，应该要上团体班还是个别班比较好 ? A : 团体班优先，团体班的训练量通常会比个别班大，可以让小孩有更多的练习机会，打 下更扎实地基础，而且，在遇到困难时，教练可以利用同侪的力量，鼓励小孩勇敢、成长 。 但是，如果小孩是属於怕生、内向的个性，则以个别班为主，透过个别班一对一的特性， 可以让教练更专心的带领小孩熟悉泳池的环境，等到情况改善後，再转到团体班，增加学 习的竞争性和训练量，小孩成长的幅度才能大大成长。 Q : 家长在现场观看小孩上游泳课，会影响到他的学习吗 ? A : 家长在现场观看上课，可以增加小孩学习的安定感，但是如果在过程中，过度的与小 孩互动，反而会打断教练上课的节奏，最好的情况是，小孩在课程中若有遇到问题，统一 让教练处理，家长在一旁观看即可，课後再与小孩沟通、了解。养成小孩在课程中，遇到 问题是找教练而不是找爸爸妈妈，如此一来，才能让教练和小孩培养更多的默契，增进上 课的流畅度。 Q : 暑假真的是学游泳的最好时间吗 ? A : 确实，暑假期间小孩才有时间可以不间断的上游泳课，但是以学习效益的角度观察， 暑假是最不理想的学游泳时间。 暑假人满为患的情况，每个小孩被分配到的教学时间非常有限，并且，教练在上课时非常 容易出现安全漏洞，发生小孩掉到水里的情况。建议各位爸妈，寒假是一个不错的时间点 ，泳池的人数较少，教练的教学品质也更加稳定。 Q : 天气冷学游泳，是不是容易感冒 ? A : 这其实关系到教练的上课节奏，有经验的教练会依照气温的状况，调整上课的循环节 奏。天气太冷时，可以透过快节奏的循环，以及大量的练习量，维持小孩的体温，感冒的 机率也相对的小；但相反的，教练集合小孩的说话时间过长，循环的量和节奏都不够，小 孩站在原地过久，这时候就很容易感冒。 希望今天的文章内容有帮助到各位爸爸妈妈，对於以上内容，想知道更多，也欢迎留言告 诉我喔。 Best Regards, 来自火星的游泳教练. https://www.sportsv.net/articles/91334 -- [闲聊] 等〈双姓时代〉来临时，才去办结婚!!!!!! https://tinyurl.com/y8dptjs7 1. 脸书祖克伯夫妻的两个女儿《双姓》 4. 哈利波特作者罗琳的子女们《双姓》 2.《黑天鹅》娜塔莉·波曼的子女《双姓》 5. 影后妮可基嫚两个女儿《双姓》 3. 美国前总统柯林顿女儿雀儿喜的子女《双姓》 一般情况，<双姓(薪)家庭>的"财富累积"与"工作冲刺力"，将比<单姓(薪)家庭>高！！！ 有些女人，怕被亲友认为是在<帮男方家族生小孩>，已经<比较吃亏>，不愿出去工作赚钱! --

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