帕运激情褪去後的英雄日常：游泳国手陈亮达专访 2021-09-30 16:04 运动笔记 / 芝芝叫 亮达出生时便伴随着右手并指，且没有小腿，家人担心日後大腿萎缩，从 3 岁半开始送 去学习游泳。亮达是年仅 19 岁的大学新鲜人，也是 2020 东京帕运 10 位台湾选手中最 年轻的一位，初战帕运便拿下 400 公尺自由式第 8 名，未来的表现令人期待，让我们一 起来认识他的训练日常吧！ 不能没有泳池的游泳选手 亮达尚未有记忆时，便被送到梁教练的凤山训练班学习游泳，至今已超过 15 个年头，而 从他有印象以来就是跟着一般学员一起训练。由於训练场地是租用私人泳池，每天只有 2 小时可以练习游泳，是比较可惜的地方。自 2019 年开始，中华残运总会为帕奥选手 们安排一周两次的肌力训练与运动修复，让亮达在游泳训练之余仍有其他锻链机会，而在 防护员的协助之下，亮达不但提升游泳表现，也有效避免肌肉的疲劳与损伤。 相较於其他运动选手，游泳选手相当受限於训练场域，没有游泳池便很难维持训练强度， 即便在陆地上模拟泳姿，没有水的阻力还是有很大的落差。而此次帕运备战偏偏遇上疫情 爆发，游泳池关闭而停练整整两个月，直至赛前一个月才有机会至国训中心重拾水感。 2018 雅加达亚帕运後，亮达经历过一段撞墙期，游泳表现一直无法提升，那是 10 多年 来最感到沮丧与挫折的时刻。当下其实没有也没办法多做什麽，只能一如继往地每天每天 去游，持续训练直到成绩又开始进步。而对於亮达来说，除了愈游愈快以外，游得更舒畅 、更健康也是他向往的方向。 每个人都是独一无二的 纪录片《帕奥精神：凤凰高飞》中，澳洲游泳选手 Ellie Cole 曾说道：「帕运选手的体 型都很不一样，而奥运选手的体型看起来都差不多。」才刚经过帕运洗礼的亮达深感认同 ，尽管是相同级别，会看到有些选手少一条腿、有些选手失去双手，每个人的身体都是独 一无二！ 游泳对於亮达而言，已经谈不上喜不喜欢，几乎像是呼吸般自然的存在。虽然已无法提取 初学游泳的记忆，亮达却很清楚那是相当辛苦的过程，当一般人轻松滑动手脚便浮出水面 时，身障者则需要花更多时间去适应。虽然不简单，亮达还是想鼓励身障朋友加入游泳的 行列，最重要的原因是健康，透过游泳锻链肌肉，进而改善肌肉萎缩的情况。 而随着身体更健康，在生活上与心理调适方面也都能连带往好的方向发展。相较於陆地上 的运动，游泳是非常舒服的运动，尤其是夏天泡在水池中，也不会面临汗流浃背的窘境， 这是游泳最诱人魅力之一。 不顾成败地游下去吧！ 因受疫情影响，亮达对於出赛 2020 东京帕运只求维持水准，但在不给自己太大压力的心 理准备下，反而游出令自己感到满意的成绩。亮达期许自己能持续成长，才能一次又一次 登上运动员的最高殿堂。另一方面也提醒自己勿过度在意成败，训练是长远的，若因为一 次竞赛落败便放弃整个游泳项目，也枉费这麽多年的付出与投入。 https://udn.com/news/story/7005/5781716 -- 小孩双性: 尊重女性第一步！ (婚前，或生小孩前，请两人先沟通好: 小孩双性！！！) [新闻] 阿根廷政府大力推动《双姓制》2008年2月3日 http://tinyurl.com/nep73np Re: [问题] 若离婚之後的生活 (只是〈耍贱〉程度问题) https://tinyurl.com/y7n7d6jm [闲聊] 若你是"女人" 你会想结婚吗？ http://tinyurl.com/gsmvv47 《铁达尼号》女主角凯特温斯蕾生子 小孩从《母姓》。 http://tinyurl.com/lwmfojf 求婚？？？ 求你"帮夫家"生小孩？ 求你在夫家过除夕？求你在夫家过〈养女般？〉生活? --

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