作者zqec0311 (Cooper)
看板swim
标题Re: [问题] 请问有各位泳友有经历过激流训R1的吗？
时间Sat Jul 4 22:11:15 2020
※ 引述《ck10392000 (Shostavichy)》之铭言：
: 1.因为这种训练不能戴蛙镜，但是会有很多被冲入水中的情形(例如沸腾线)。虽然泡一
两
: 秒还可以，闭上眼睛等身体浮起来好像也是办法，但突然下去的的那种感觉就很吓人。
: 2.除了不可戴蛙镜还有什麽要注意的，或是有比较轻松的秘诀？
: 感谢大家的分享。
小弟刚好有R2，
应该可以分享一些经验
1.基本上，眼睛得观察水面上的方位及当下状况，
并且在流动水域，水下大多无法睁眼或能见度差
所以若是冲入水中，眼睛都闭上居多。
但别以为没事了，与激流对抗翻滚之时，
要记得打开你的心眼，
用身体去感受激流与你的任何关系。
(如：拉力、流速、位置...)
并耐心等待时机换气
若抓到机会，马上用攻击式游出暗流，
如果失败的话就迎接下一次挑战
2.在做防御式的要记得做标准些，
脚能浮着就保持住，别沉下去
之前训练同学怕水急着想站起来
导致脚卡在石缝里，
教官也是搞很久才把脚拉出来
另外，不管训练或是救援
一定会着救援救生衣
在水中绝对浮的起来
但就早晚问题
至於救生衣相关系数及训练影片，
这位学长有提到可以参考
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1593102692.A.F15.html
小小经验
希望可以帮助到你
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※ 发信站:批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 117.56.241.186 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/swim/M.1593871877.A.D7B.html
※ 编辑: zqec0311 (118.171.114.91 台湾), 07/04/2020 22:58:37
1F：推 ck10392000: R2耶楼主好厉害。顺便问攻击式是抬头捷，防御式是仰 07/05 20:52
2F：→ ck10392000: 卧水面抱胸这样吗？ 07/05 20:52
3F：→ ck10392000: 十分的感谢你 07/05 20:53
4F：→ zqec0311: 是的没错，去训练应该教官就会教了 07/07 15:28