2020/05/21 草根影响力新视野 法兰瓷编译 炎炎夏日泡在凉爽的游泳池里可说是最畅快的一件事，但是如果孩子还不会游泳或是游得 还不够好呢? 美国男子游泳运动员麦可·费尔普斯(Michael Phelps) 在他15岁零9个月时 打破了200公尺蝶泳的世界纪录，成为最年轻的世界纪录游泳运动员。目前年仅34岁的麦 克已获得28枚奥运奖牌(其中23面为金牌)，为史上获得最多奥运奖牌的运动员。麦可的第 一位游泳教练凯西·贝内特(Cathy Bennett)在此分享如何协助孩子不会怕水，并且在水 中能够感到安全与自信。照着凯西的建议来做，也许可以培育出下一位奥运选手。 利用洗澡时间 浴缸是让宝宝或小孩适应水的理想场所，但重要前提是千万不要留孩子独自一人在浴缸里 ，即使是一秒钟也不可以。轻轻地将宝宝的背部倾斜在水中并让他的耳朵浸入水里，让宝 宝慢慢习惯在水里的感觉。妈妈也可以使用杯子或喷壶将水慢慢倒在宝宝的後脑勺，然後 再慢慢移到脸部，使宝宝不怕水弄湿他的脸。 至於幼儿或学龄前孩童，则可以将浴缸的水加满，使水深一点。让幼儿用肚子俯卧在水上 ，假装自己是鳄鱼或乌龟，或者完全淹没在水里假装是鱼。幼儿还可以翻身练习漂浮并体 验浮力的感觉。凯西说 :「仰浮在水上应该是孩子们首先要学习的水上技能之一。如果孩 子在水中感到疲倦或痛苦，这个姿势可以帮助她呼吸和放松。」 教孩子如何呼吸 在下水之前，让孩子练习用嘴巴吸气、闭气、吐气的过程，在头抬出水面时吸气，进到水 里时闭气及吐气。 教导孩子不同水域的差异性 游泳池的地板坚硬且平坦，但海洋、河流及池塘等天然水域的底部有可能是会使脚感到湿 软的沙质，也有可能是必须穿着游泳鞋的岩石。此外，还必须告诉孩子海洋和河流如何产 生强烈的水流，而这些水流会使人不知不觉地漂动，使得游泳更加困难。 给孩子一些空间 如果孩子尚未年满7岁或还不是一位有自信的泳者，那麽请与他一起进水池游泳，但记得 保持一个手臂的距离，并放手让他自己练习，让孩子体验在水中的水压感受及悠游自在的 乐趣。 Reference : How to Help Your Kid Become a Stronger Swimmer https://tinyurl.com/ybjrhqbh -- How language shapes the way we think (语言如何影响我们的思维) [可调成中文字幕] https://tinyurl.com/yyxe6mnn 语言影响我们思维方式 双姓vs单姓 思考模式 当然不一样 小孩《双姓》! 女人有〈安全感〉! 男人"没凹"女人! 女人也不会"特别"想凹/管男人的钱 [英国] 你贵姓？双姓！我姓爸爸也姓妈妈 2002/08/14 http://tinyurl.com/oaap4a5 [新闻] 性平祭祀》女儿回娘家扫墓 家族照兴旺 http://tinyurl.com/lpbpvot 2009/04/04 《双姓名字》 龙应台 高金素梅 柳林玮医师 李陶陶(陶子女儿) 孔刘 --

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