作者iob1234 (奈奈)
看板swim
标题[讨论] 绿岛长泳训练
时间Sun May 17 19:39:00 2020
小妹揪了朋友参加长泳
不过我们都是第一次参加
因为疫情（幸好0确诊天数增加）拖到今天才下水！
现在规划一个礼拜游两天
有人说长泳要练习蛙式
小妹最佳纪录自由式可以游到连续30分钟（硬撑
蛙式不行
想请问全程可以蛙式自由式替换吗？
如果想在时间内游完
我的体力要训练到何种程度？
小妹跟朋友是第一次参加开放水域活动
很兴奋！
希望各位给个建议，谢谢。
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1F：→ AaronRodgers: 要怎麽游都可以 重点是开心玩水啊 05/17 22:13
2F：推 little0817: 当然是爱怎麽游就怎麽游 05/18 09:41
3F：推 peter1: 绿岛长泳? 05/18 11:29
4F：推 a00000000001: 你可以自由式累了抱着鱼雷浮标慢慢踢水休息 05/18 12:11
5F：→ a00000000001: 平常都练个2k 赛前能在游泳池游3k应该就差不多了 05/18 12:13
6F：推 fuxkyou: 这个就跟嘉年华一样 记得还有人背充气小船带小孩出来玩 05/18 16:53
7F：→ fuxkyou: 这不是比赛要怎麽休息都可以 05/18 16:53
8F：推 ilikeswim: 安全最重要 05/18 22:14
9F：推 b7510623: 绿岛长泳算是很安全又休闲的海泳 05/19 19:57
10F：推 pleo: 祝福当天天气晴朗，多年前参加过一次，活动当天因气候不佳 05/19 21:31
11F：→ pleo: 中止活动，还好前ㄧ天已经有先下水了。 05/19 21:31