作者cord (海派甜心)
看板swim
标题[问题] 去运动前觉得痛苦
时间Tue Mar 24 08:51:37 2020
最近天气热了想去游泳 可是去之前内心
都非常的争扎 要换装要下水要吹头发
好麻烦 明明游完心情会很快乐 可是在
去之前就觉得很痛苦 要先熬过前面几百
的不游不顺和适应水温的发冷 对我来说运动
好像都是先苦後乐 最简单的跑步也一样
前面起步好累人啊 好不想来运动 但中後期
就觉得有来运动真好 真的内心很矛盾呀
我想请位各路高手 对常游泳的你们
去游泳前的心情 都是很高昂很期待下水的吗
一下水就如鱼得水吗 还是跟我一样
要先考验自己去运动的决心 是种煎熬
或是已经麻木不仁 已公式化 小菜一碟罢了
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1F：嘘 fim: . 03/24 08:57
2F：推 fannie0701: 很热爱的话，是会很兴奋，自动忽略那些麻烦事... 03/24 08:59
3F：→ romand: 你比较适合宅在家 03/24 10:57
4F：推 nmjin: 跟着我一起去游就可以有个伴，但我在中部... 03/24 13:07
5F：→ skyzain: 因为你有拖延病 觉得重要但麻烦的事情就想拖 03/24 15:41
7F：推 wendycandy: 出发都很高昂，刚下水都很烦躁，游一阵子又很快乐 03/24 18:19
8F：推 beitou: 会不想出门 觉得麻烦 但一下水就很开心 03/24 18:57
9F：推 QiQuan: 可能没有很喜欢游泳吧～任何运动都会刺激dopamine释放而 03/24 20:53
10F：→ QiQuan: 产生愉悦感 03/24 20:53
11F：→ QiQuan: 或者身体还没习惯这样的模式 03/24 20:54
12F：推 duece0927: 自己是只有寒流来之类的才会不想出门或下水 03/24 21:02
13F：推 afirstkiss: 我做任何运动前都会跟你一样的争扎，你不孤单！但忍过 03/24 22:24
14F：→ afirstkiss: 去後，又很庆幸自己有来运动！ 03/24 22:24
15F：→ haloducks: 换练习模式、揪人一起、换其他运动 03/25 10:58
16F：→ haloducks: 基本上就是腻了，只能用其他方式转换心态 03/25 10:59
17F：推 x19x: 这种情形是腻了，换个运动做 03/25 11:12
18F：推 ihcmai: 你不孤单 我运动前内心狂谯脏话 运动後心想好险有来 无限l 03/25 12:48
19F：→ ihcmai: oop 03/25 12:48
20F：推 fim: 应该是内啡肽、或血清素跟运动比较有关...不过没关系 三者会 03/25 13:59
21F：→ fim: 有互相轻微影响没错 03/25 13:59
谢谢大家回答 运动真的很好只是现在在防疫期且天气早晚温差大
希望天气真正热时 游泳池能正常开放 或者可以提唱
单纯来游泳 先换好装带好口罩 下水前脱掉
不去洗澡不起烤箱 上岸直接擦乾穿衣 戴好口罩 回家在去清洗
公共场所不聚集聊天抬杠
※ 编辑: cord (111.243.157.83 台湾), 03/27/2020 12:27:28
22F：推 bumloveme: 会吗？我游泳都超快乐 每次一定要去三小时 没办法游才 03/27 14:36
23F：→ bumloveme: 会很痛苦 像现在游泳池关光光 我都觉得忧郁症快回来 03/27 14:36
24F：→ bumloveme: 而且我还觉得约人很麻烦 还要讲话 几乎都自己去游 反正 03/27 14:36
25F：→ bumloveme: 听音乐一下子就游一个小时了 而且游泳本来就是一个人的 03/27 14:36
26F：→ bumloveme: 运动 03/27 14:37
27F：推 immoi: 以前也会这样！但後来严格遵守routine，固定时间游就不会了 03/28 19:52
28F：→ immoi: ，反正是一定会发生的事，而且游完心情都很好 03/28 19:52
29F：嘘 benjaminchia: 你真的很麻烦 04/05 09:31
30F：推 spiderman36: 其实你这样是很正常的反应，但，像我都有设定目标 04/06 21:11
31F：→ spiderman36: 每次都会达到目标，久而久之就反射性下水了 04/06 21:11
32F：推 garrickhsu: 游泳池都暂停开放了，不能游泳让人好忧郁== 04/16 12:44