作者airfirewolf (短期禁买英文BG)
看板swim
标题[问题] 左手上手臂受伤~可以怎麽游呢?
时间Tue Jan 14 13:31:33 2020
目前我会自由式 忘了50%的蛙式
还在学的蝶式
但是左手上臂受伤(快抽筋了~一碰就抽痛)
想靠浮板辅助让自己游泳
目前想法是
左手放浮板上
1.右手单手划自由式
2.右手单边练习蝶式
双手浮板上
1.双手放浮板上 蝶腰
2.双手放浮板上练习蛙式的踢腿
不知道这样会不会影响正常的游泳姿势
感谢回复
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1F：推 Howard2: 你说的方法都可以 我小孩也是单边上臂拉伤 01/14 15:52
2F：→ Howard2: 目前也是用这个方式在做基础训练 01/14 15:52
3F：→ Howard2: 另外 如果想要早一点恢复 可以去做一下物理治疗 01/14 15:52
谢谢~昨天有试过这些姿势
少用一只手 真的有比较累XD
※ 编辑: airfirewolf (163.23.72.62 台湾), 01/15/2020 15:17:55