今年第一次参加开放水域的游泳 早几个月 就准备和之後继续产生动力去练习 感觉游 泳方面进步很多 2019年剩十多天 今年真 的练好练满 原本浮板打水超烂 现在练过後就发觉其实 也不是那麽难甚至比仰躺的打水更快 （仰 躺着打水应该比拿浮板趴着打水快才对啊） 通过打水 现在也对抬头捷没那麽恐惧 这个月尽全力拚1000自游式也可以30分钟 游完 好有成就感 蝶式也可以游25公尺 只是游起来不稳定 上半身跟下半身明显有分离感 仰式今年都 是拿来放松用 游的不快 自知没有得到心 法真谛 蛙式游的最少 自由式游的相对多 时 觉得蛙式比较费力水阻比较大 游泳 好像会出现突然就像开外挂一样的进步 虽然多数时候感觉别人怎麽游的那麽厉害 但自己确实也进步了 在去年之前人家说 游泳完腿会很酸 手很 酸是 我都黑人问号 一直都在舒适圈里面 游 我最新是听游泳队的教练教自由式的 训练 这样练肚子会很酸 但我没听前文在 说怎麽练 总之这种谜团引发我兴趣 总 有一天 如果一直练功上去 我也会碰到吧 今年暑假认识二位国小的小妹妹来学游泳 後来请教练继续学 上次看到他们已经在 蝶式了 真的激励到我 而且年纪比较大的 她的自由式比我还好 动作看起来是舒适的 我的自由式则比较生硬 总之在年底时至少 知道自己的不足之处 游泳的领悟不是在游泳只是重覆的动作一 直做 有什麽难的？看小妹妹学半年多的成 果跟我泳龄n多年 而是为什麽不要一直重 覆做不正确的动作 虽然我去年游泳 游完 後心情快乐程度是相同的 只是今年游泳有 用心去配合身体 进步大概是自动自发下 水报道的动力吧 还有今年冬天不太冷也是 助了我一臂之力 :-) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.226.190.4 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/swim/M.1576825763.A.5E6.html