※ 引述《little0817 (eva)》之铭言： : 事情是这样的 : 平常我游泳的习惯是一周3次，状况正常时，会游1小时15分到30分钟， : 速度维持在每半小时1000m(自由式)，总共会游2500m上下 : 以上是我在2013年PO的文章，看了最近辅大弟的励志文章後， 想来分享一下平凡中年大姊的小小进步 2013年1000公尺30分钟 2017年1000公尺24分钟 2018年1000公尺20分钟 2019年1000公尺19分45秒(目前最佳纪录) 这之中我做了些甚麽呢？ 2015年我去上了救生员训练班(很惨烈的经验XD当然也没考到证) 2016-2018上半年基本没啥特别的，就一直游一直游 2018年下半年开始有救生员和体育老师帮我修动作， 他们的建议我努力吸收，但很多其实是做不到的XD 然後一个也蛮关键的点是我开始跟我老公游 (他是个1000可以游进17分钟的平凡中年大叔) 每周我老公会配速带我游，然後我的记录就跟着老公一次一次的突破 我想说的是，只要有心，人人都可以进步，选手有选手的进步 凡人有凡人的进步，年轻人可以进步，中年可以，我想老人也可以 至少我老公的泳伴中就有50几岁才出道，然後60几岁时可以1500游27分钟▓ 厉害！ --

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