对象 ： 36岁肥宅，106KG.....XD 需求 ： 减肥游泳训练菜单规划，另外协助矫正姿势.. 地点 ： 台南市，我出没地点为仁德或永康 时间 ： 可以讨论 状况描述 :很久没有游泳了，上一次游泳是带儿子去玩水(两年前)， 游过日月潭、梅花湖三铁、碧潭三铁、马沙沟三铁，平静水域跟开放水域都有经验，只是 结婚、有小孩後就很少运动了，深感越来越肥，跑步也跑不动，想说从自己最熟悉的游泳 来恢复运动的习惯，目前具有救生教练(10年前考到的，没有带过班)、激流救生训练、 潜水OW等证照，从小学游泳就是教练、老师叫我练甚麽我就游甚麽，从来没有学过系统性 的游泳练习法，目前需要有人帮我规划减肥菜单不然只是单单的游，觉得超无聊， 在网路上查到的菜单也不见得适合我，希望能找到一个有经验的教练协助我规划平日 "减肥、减肥、减肥"的菜单，是的我只是想减肥，以往我去泳池就热身200~400(不限姿势 ，然後就捷式游个800~1000，中间就慢慢游，最後在缓游个200收工。对~全程大概就很慢 现在游泳就是游身体健康的，也快不了!希望能找到帮助我规划游泳的教练。 钟点费:我也不知道现在的行情怎算，但我们可以讨论。说$伤感情，但是是应该的 备注 ：可以的话请站内信我 所有细节都可以讨论 --

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