作者winfredklo (winfredklo)
看板swim
标题[问题] 胀气和速度问题
时间Mon Aug 13 16:20:17 2018
各位好
小弟这个月开始游泳减肥
前几天都还好，因为都游几百顶多接近1000m
没有在看时间，都是想起来就起来 毕竟十年没游泳了
但这两天爬文看有人说这样效果不好
於是改变成算时间和公尺约500m15分钟
2000m约一个小时 不知道这样会不会太慢
我不会转身，所以都是碰墙後站起来转身继续，应该不超过5秒
因为我只会自由式就都游自由式而已
但这两天发生了一个问题
游完後肚子胀气很严重是会痛到有点难回家那种
甚至会上厕所一整天.....
是因为突然增加太多公尺吗？
我在游泳前不会进食。所以找不太到问题点
还有我游完2000m後顶多会喘和发热
但没有到脚软的地步，这样会不会没有运动到呢？
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1F：推 afirstkiss: 我有时游完也会突然胀气，我都以为是不是自己喝太多泳 08/13 18:50
2F：→ afirstkiss: 池的水XD 08/13 18:50
3F：推 nairod: 我是头会有点胀痛，不知道是不是缺氧 08/13 20:35
4F：推 testutw: 有的时候是因为用嘴巴吸气太剧烈才会胀气 08/13 21:55
5F：推 nn963017: 头痛好像是缺氧或泳帽太紧 08/13 22:27
6F：→ x19x: 你可能真的把空气吞进肚子里了XD 08/14 11:59
7F：→ evanzxcv: 会厌软骨应该会自动避免楼上说的这件事情才对 08/14 18:44