作者yungszu ( )
看板swim
标题[问题] 自由式回手时，手轴为什麽要抬高?
时间Sun Aug 5 22:24:39 2018
虽然大部分教游泳的书好像没写，
但是几乎所有的自由式图解和影片中，回手时，手肘都是抬的高高的，
尽量让手肘远离水面。
之前在游泳池看人游，看到有的人的手肘很贴近水面，
就觉得很不标准，不知道为什麽会游成这样。
最近可能老了，总觉得游完之後肩膀有股被压迫到的感觉。
所以就尝试不同的回手方式。
赫然发现使用手肘贴近水面的回手法，反而肩膀比较轻松。
那到底手肘抬高有甚麽必要性阿?
谢谢
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1F：推 friendly4713: 个人认为是让整条手臂的重心更靠近支点（肩膀），应 08/05 23:12
2F：→ friendly4713: 该会较省力，也有直臂回手，可以拉快频率，但较累。 08/05 23:12
3F：→ friendly4713: BTW肩膀有压迫感可能要检查看看有没有肩夹挤 08/05 23:12
4F：→ l2l: 初学时都以为缩着手肘贴水面游 手臂比较不会酸 能游更快更久 08/05 23:55
5F：→ l2l: 但游久会懂手臂高抬 反而帮助身体旋转幅更大 游速更快更轻松 08/05 23:58
6F：推 cawapopo1107: 个人经验分享，不知道能不能解惑。手肘抬高是为让 08/06 00:06
7F：→ cawapopo1107: 手掌至手肘段能放松垂直水面，并让指尖轻轻掠过水 08/06 00:06
8F：→ cawapopo1107: 面，继而向前延展，拉长漂浮时间，也可以避免挥手入 08/06 00:06
9F：→ cawapopo1107: 水动作。手肘不抬高很容易形成挥手状态，游起来很费 08/06 00:06
10F：→ cawapopo1107: 力且不太好看。 08/06 00:06
11F：推 tengsweet: 个人是选手～c大讲的较为正确 08/06 00:23
12F：推 kenshilon: 惯性出水後的状态本来就会肘比掌略高，但没必要刻意让 08/06 02:06
13F：→ kenshilon: 手肘很高会反积酸，空中就是要休息了 08/06 02:06
14F：推 c402: 侧卧滑行 高轴是最自在的移臂方式 08/06 11:59
15F：推 ksfable: 靠近轴心提高身体转动速度吗? 像冰上芭雷 08/06 19:37
16F：推 agentina: 觉的单纯就是高手肘会让你转的更立体这样而已 08/07 21:24
谢谢各位的意见，我发现我好像有肩夹挤，因为我手的伸不直，该去看医生了
※ 编辑: yungszu (223.136.255.134), 08/12/2018 12:56:17