作者mangomilk (65分三明治)
看板swim
标题[问题] 换气时下半身转不起来
时间Fri Dec 15 21:53:20 2017
练习好一阵子的自由式了，可以顺顺游完1500
不太会喘，但洗完澡後会有点虚脱=.=
过程中还是可以感到身体不够稳定
比如下半身会晃，扭来扭去的
今天救生员跟我说，我换气时只有转上半身
下半身没有跟着转，腰还要再打直一点才不会扭来扭去
要想像自己是个Ｖ字型，叫我多练习多揣摩
换气时要整个身体一起转，不是只转上半身
但我抓不太到下半身要怎麽一起转上来
好难做到这个动作喔，可以请版友指点一下吗？
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1F：→ butgames80: 下半身是要转去哪，救生员的话听听就好，救生员不等 12/15 22:18
2F：→ butgames80: 於擅长游泳 12/15 22:18
3F：→ gregary8: 救生员说的没错，身体要一起转，不然下半身会沉，阻力大 12/15 22:36
4F：→ butgames80: 下半身就不用转 到底想转去哪 12/15 22:39
5F：推 kolight: 泳队出身...不用转... 12/15 22:49
6F：→ by135tw: 自学宅宅帮你猜一下救生员的意思他是指你下半身的转体和 12/15 23:25
7F：→ by135tw: 上半身不一样吗? 12/15 23:25
9F：→ by135tw: 转体看这慢动作影片就很清楚了 12/15 23:27
11F：→ by135tw: 上面的影片2:30~10:00左右可以练习看看 12/15 23:31
12F：→ kenshilon: 腰有转脚就自然会稍微倾斜踢了，除非你转的幅度非常小 12/15 23:51
13F：→ iSkycc: 换气下半身跟着摆动就好..要怎转 12/16 07:43
14F：推 mantadive: 转肩的时候是要连髋骨一起转 有的人只转肩膀 髋骨没 12/16 08:51
15F：→ mantadive: 动 幅度就会太小 救生员想表达的应该是这样 但没有精 12/16 08:51
16F：→ mantadive: 准告诉你要用哪个部位 12/16 08:51
17F：推 peter1: 放松游就好 12/16 22:31
18F：推 pleo: 你应该没夹过浮球或浮板游过，试试看，有帮助的 12/17 08:04
19F：→ rv0918: 说错话而已吧 毕竟救生员也不是天天在用嘴巴表达出如何游 12/17 15:40
20F：→ rv0918: 泳 而且有些动作实际做给你看最有用 12/17 15:40
21F：→ qwe8526545: 拍你的影片上来，没看到姿势也没1500的花费时间，根 12/28 11:04
22F：→ qwe8526545: 本隔空抓药。如果你推得到水，那的确不用转。 12/28 11:04