作者wizardzoo (zoo)
看板swim
标题[问题] 蝶式怎麽学
时间Sat Sep 30 17:12:41 2017
想学蠂式
感觉是蛙式再夸张一点
加上肢体的动作
有稍微看了一下youtube
练习却也练不起来
人在嘉义
希望遇到有缘人指导谢谢
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1F：推 yusen: 从两个方面下去练习： 09/30 20:09
2F：→ yusen: 脚—>先将正确的踢水方向、施力掌握，先熟练脚背为支点的律 09/30 20:09
3F：→ yusen: 动，进而学习传动到腰际 09/30 20:09
4F：→ yusen: 上半身碟腰—>手掌与额头为同步支点，一样练习传动到腰际， 09/30 20:09
5F：→ yusen: 至於额头拉展的练习可以用海豚跳来熟悉。 09/30 20:09
6F：→ yusen: 蝶手：自由式不踢脚先能撑过1500再进阶练习。 09/30 20:09
7F：→ whatsmyname: 我也是看youtube自学蝶式，你影片可能看的不够多～ 09/30 20:26
8F：推 kabukiryu: 好几年前我在彰化的金山泳池自练蝶式，忽然有一位帅哥 09/30 20:29
9F：→ kabukiryu: 对我说：『双腿夹紧』，然後他就用蝶式飙到对岸离开。 09/30 20:29
10F：→ kabukiryu: 就他那句双腿夹紧，对我之後练蝶式帮助非常大，你可以 09/30 20:29
11F：→ kabukiryu: 参考看看 09/30 20:29
12F：推 iSkycc: 我看奥运影片自练，你可以试试 09/30 21:34
13F：推 netx1209: 跟蛙差很多 09/30 22:32
14F：推 x19x: 跟蛙式差很多，分解动作从腰腿开始练吧 10/01 09:14
15F：→ x19x: 看到很多人贪心手脚一起来，游的像溺水挣扎 10/01 09:16
16F：推 CityRanger: 先从Dolphin Kick 开始吧 10/01 21:05
17F：→ wizardzoo: 听起来真的专业又..好玩..又需要人带>"< 10/02 06:27
18F：→ neverend83: 不是都有影片看了吗?多看几遍啦 10/03 16:43
19F：推 muujen: 应该是蛙式像蝶式XD 蝶腰一定要额外练，然後再配合手部， 10/13 08:54