作者amyyy120 (amy)
看板swim
标题Re: [问题] 隔了几年後开始游泳头晕呕吐
时间Sun May 25 21:19:08 2014
※ 引述《amyyy120 (amy)》之铭言：
: 我从小就喜欢游泳也很常游,一直到国三毕业
: 高中後就几乎没有认真游过了
: 一直到今年大3开始想游泳减肥让身体健康一点
: 中间隔了6年吧
: 最近连续个礼拜六都有去游
: 第一次游个三趟自由式&蛙式而已起来差点摔倒,就冲到厕所狂吐
: 第二次一样
: 第三次我才游一趟自由式,下水不到15分钟
: 起来一样头晕想吐
: 我都有注意吃完休息2小时才去游
: 想知道到底出了什麽问题
: 1.本身有近视450度,我都戴隐形眼镜但下水蛙镜是没有度数的
: 2.太久没运动心肺功能不好,游一趟就很喘
: 版上有没有也会头晕的呢??
: 是用什麽办法改善??
: 还是我在也不能游泳了呜呜呜呜呜呜我很喜欢游泳欸
今天大老远跑去SOGO买了传说中的黑貂
买的是SB-902的型号
度数400(平常隐眼戴450)
$850
因为实在太怕吐了所以游泳前1小时只吃了水果
戴着期待又怕吐的心情游了一小时蛙式自由式
状况非~~~~~~常好
已经好久没有由远泳完那麽舒服了,一点头晕没有
除了游完自由式之後会有点小晕但喘几口气就没事了
黑貂真的是神器啦
如果有近视的人游完泳又会头晕呕吐的建议真的可以去买黑貂
但他的盒子真的是......有够难开...
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1F：推 opgy:恩如此看来苹果那篇新闻果真不是叶佩雯啊,自由式你还是会晕 05/25 22:11
2F：→ opgy:的话,应该还是要加强你的换气技术,可以试试吸完气入水後就马 05/25 22:13
3F：→ opgy:上开始徐徐吐气,在出水换下一口气前把气吐乾净,你试试看吧 05/25 22:15
4F：→ opgy:另外就是老生常谈不要抬头换气,要配合身体滚动换气,你可以试 05/25 22:18
6F：推 opgy:漏打字补一下:在出水换下一口气前把气吐乾净再换气 05/25 22:36