前辈们好 小弟最近翻了很多换气的文章，但大都是探讨换气的时机 所以斗胆发文请问一下各位前辈，如何才算是正确的吐气方式呢？ 请问小弟从板上吸收到的观念是 1.口吸口吐 2.口吸鼻吐（在水中时） 小弟以自己在三式中遇到的问题来请教大家 （蝶式完全不会，小弟太嫩了＠＠） 1.蛙式：小弟有尝试过，换气时口吸口吐，或是口吸在水中吐气 但自己感觉没有很大的差别 想请教一下大家哪个会比较好呢？长时间游起来比较顺而不会累 2.捷式：目前最苦恼的问题所在，因为吸气吐气都非常不顺，所以一游就喘 小弟游捷式都会游很喘，侧头要吸气时都会因为太喘而吸不到气 因为太喘了所以没办法做到侧头时吐气在顺便吸气 都是吸一口气，在水里面用鼻子吐掉，但有时候又会因为吐太多气 感觉整个卡住，换气时完全嘴巴没办法吸到气（水倒是喝了不少 = ="） 请问大家要怎麽改进呢？不然每次都一口气游25公尺 多次下来真的很怕自己突然变成浮屍 3.仰式：因为有看到两种说法 1.完全用嘴巴呼吸。小弟目前都用这种方式 但只要一搭配手部动作的话，鼻子就会被引起的小波浪呛到 2.板大的方式是用口吸鼻吐，用鼻子吐出的气泡来抵挡水进入 然後下巴抬高挡住水波，避免鼻子浸水 感觉这是难度超高超进阶的高手级游法 XD 想请大家帮小弟抓一下问题所在，真得很不好意思 新手问了一些不聪明的问题，因为已经卡进度很久了，还请大家不吝指教 M(_ _)M --

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