作者truefalldown (孵蛋)
看板swim
标题Re: [问题] 请问游泳可以帮助减肥吗?
时间Tue May 6 14:51:29 2008
※ 引述《xzcvb (再拼一下)》之铭言：
: 补充一点:
: 要做时间长的激烈运动，又要兼顾养生，
: 只要先做好抗氧化的准备
: 也不是不行.
: 只是, 这有另一层的争议.
: 和一般民众容易误解产生的风险.
: 就不多说了.
: 自行请教营养专业人士。(PS.我不是.)
搭顺风车问一下
我通常都会在运动後喀一颗维生素C
(大概是轻松的游一个小时)
不过这只是吃心安的,因为我不知道有没有效
有版友知道应该要在运动前就吃这东西
还是运动後再吃比较有效?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.170.8
1F：推 keku:如果是针对上一篇回的 应该是吃Vit E吧？ 05/06 15:48
2F：→ genephantom:不需要，平常吃的东西就够了 05/06 17:18