作者oxidation (氧化)
看板swim
标题Re: [问题] 请问有教跳水的影片吗?
时间Sun May 4 20:21:25 2008
※ 引述《oxidation (氧化)》之铭言：
: ※ 引述《ylcheng (游泳的季节)》之铭言：
: : 请问那儿可找到教跳水的影片?
: : 我指的是 比赛游泳的跳入水, 不是花式跳水
: : 谢谢~~
: http://www.56.com/u24/v_MTYzNjIyMDU.html
: 建议多练习水中海豚跳，模仿空中轨迹；陆地上练波比运动，才会跳得好看。
: 时常摔到大腿腹部者，可能未掌握到出发角度，
: 建议入水点再缩短40-50公分，直到出发角度掌握到，再自行延长入水点距离。
: 希望你进步！！
甩手上举，收缩腹部，腿部跳跃，空中背肌收缩，跳水需要相当多肌肉配合。
波比运动跟跳水所用肌肉一模一样，因此十分有效。
可采用12次波比运动，休息一分钟，三循环。
你问我图还是影像，我没有。你可以去游泳池问救生员怎样跳，请他跳。
最好找有选手背景的救生员。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.17.103.180
1F：推 yungszu:救生员应该不会跳给你看啦 他又不是随身穿泳装 05/04 21:37
2F：→ oxidation:跳波比运动，不是跳水 05/04 23:59
3F：推 gkkangel:以前站救生时,里面都穿泳裤.@@" 要随时有下水的准备.. 05/05 00:05
4F：推 Maur:救生员也不一定知道波比运动 05/05 17:15
5F：→ oxidation:随缘拉 05/05 17:47