作者swimghost (～Say Forever～ 鬼)
看板swim
标题Re: [问题] 蛙脚
时间Thu May 1 23:40:58 2008
蛙脚分解起来为三个动作：
一、收腿
1.将两脚利用膝盖往臀部方向收。
2.两膝盖大约一个拳头的距离。
3.两脚掌的距离比肩膀稍宽。
二、勾脚
双脚脚尖往内勾、往上往外翘，以脚底板做预备踢水的动作。
三、夹水
脚踢水出去後，夹水的动作要快，
正确有动力的夹水在两脚间会有一个小漩涡。
其实踢水并不是蛙式前进的动力主要来源，夹水才是。
个人意见，仅供参考。
如有更好的方式，敬请各方高手指教。
※ 引述《eagle03david (大叔)》之铭言：
: 最近老师教到蛙式
: 不知道是初学还是怎样
: 好像踢蛙脚时用了很多力气
: 但前进不多
: 而且最近大腿内侧酸疼
: 已经持续几天了
: 是哪里出力不对吗?
: 想请问大大@ @
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.173.83
1F：→ oxidation:收脚後膝盖宽度介於髋关节与肩关节，小腿隐藏於大腿後方 05/01 23:43