作者GobBob (  N  )
看板swim
标题[问题] 想请教大家一个问题
时间Wed Apr 23 19:11:15 2008
之前很久没游泳了 昨天去游了一下
1000m 捷泳大概花了40分钟 (有些慢 囧)
不过现在困扰我的是 我每游50m平均都要休息20秒左右
我的目标是可以"连续"游1000m+
我现在应该采取
1.不休息连续游 (可是我估计这样只能游600m左右)
2.照样游 可是游到1500m(举例)
3.其他
麻烦各位了<(_._)>
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.211.123
1F：推 karrwu:3 找个教练 修正一下自由式的换气 04/23 19:23
2F：推 swimghost:看来连姿势都需要修正了，不只是换气的问题了，阻力太大 04/23 22:05
3F：→ swimghost:1000M捷泳40分钟，应该是阻力太大所我造成的吧 04/23 22:06
4F：→ swimghost:你可以计算一下你游50M或25M以水道长度来计算划手次数 04/23 22:07
5F：→ swimghost:慢游来说25M约12-14个50M大约滑26-30个（个人经验） 04/23 22:09
6F：→ swimghost:如果划手不能与踢水的动作做好协调，倒不如不要踢水 04/23 22:11
7F：→ swimghost:我现在在游都是踢的很少，只是保持脚浮在接近水面的高度 04/23 22:12
8F：→ gilberth:推楼上...我脚残阿~~以前人家都说我的脚只是宣示游哪式 04/23 23:14
9F：→ GobBob:感激2楼 我现在也踢很少 下次去游再注意划手次数 04/24 08:43