上背痛是一个很拢统的说法 我想你可能要提供医师诊断才能确定 还有一般初学者蝶式可能会有不当肌肉过度用力 (小弟刚学的经验,不要战我阿!!) 可能会更痛 一般医学上建议游泳的原因是因为水有浮力 可以减轻你的体重,减少负担 并且可以强化肌肉,促进循环,加速恢复 但有一些比如说: 肌筋膜发炎,肌肉紧张,长期姿势不良所造成的疼痛可能会越游越痛 但如果是肌力不足,也许会有帮助 站在个人行医的经验以及游泳多年,以下是纯个人论点，毫无根据 我并不认为你现在开始初学蝶式会对你的上背痛会有帮助 除非你蝶式很熟练,姿势很标准,不然可能会有其他的地方受伤害 反而弄巧成拙 找个好教练,从基本动作开始练习会对你好一点 无意引战,纯属个人论点,欢迎指教 ※ 引述《whatsmatter (to be is tobe perceived)》之铭言： : 爬了一下文， : 也google了游泳+背痛， : 但说法很两极， : 有说蝶式激烈会导致背痛， : 但也有医师建议可以游泳改善背痛； : 因为上背痛困扰很久， : 突然异想天开想学蝶式来改善， : 所以请问大家的意见和经验， : 如果提供好的教练也非常欢迎， : 谢谢! -- --

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