作者blackkey (Cucurrucucu)
看板swim
标题[问题] 蝶腰
时间Wed Apr 2 07:14:10 2008
想请教版上高手
最近游蝶式游出一些心得 但心中还有一些疑惑
大家说蝶式的踢脚是由腰带动的
大家也说 蝶式是两脚一手
所以 能不能同理也能说是两腰一手?
我的蝶腰很顺 但是配合划手就感觉怪怪的
请问大家蝶腰是动几下? 还是说是要看慢式还是快式蝶?
另外 我朋友说我蝶式游得很深 但是身体大致上还是水平的
请问这是哪里出问题了?
屁股一定要出水面嘛?
最後 慢式蝶要怎麽游?
谢谢!!
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◆ From: 194.144.53.186
1F：推 Nelson872:两腰一手没错 但练习时可能先不要把注意力放在腰或腿 04/02 08:10
2F：→ Nelson872:头先出水头先入水 入水後压肩压胸幅度先做大一些 04/02 08:14
3F：→ Nelson872:屁股应该自然会被带动而出水 有了感觉再调整练习 04/02 08:15
4F：→ Nelson872:这是我自学自练的经验 还请高手们赐教... 04/02 08:17
5F：推 winexchiu:蝶式游的很深就是蝶腰不顺了....... 04/02 09:45
6F：推 ballance:慢蝶本来就会压的比较深一点 蝶式不顺大部分是节奏 04/02 09:58
7F：→ ballance:没抓对 你可以多练习一些分解动作 例如蝶腰自由手等等 04/02 09:59
8F：→ ballance:的动作 先把节奏抓对了 之後再配合双手的就会顺了 04/02 10:01
9F：推 tomex:最近看discovery企鹅的蝶式真不是盖的，为躲海豹速度很快 04/04 16:55