作者gilberth (泳客)
看板swim
标题Re: [问题] 我的自由式
时间Tue Mar 18 15:20:25 2008
※ 引述《Beweis ( )》之铭言：
: 我平常都是游蛙式
: 最近开始学自由式 整个非常吃力
加油唷
: 而且我觉得 游得很喘很累
: 刚爬了文
: 都说自由式打水 是用大腿带动小腿
: 言下之意 是不是用力的地方是大腿??
游泳主要以大肌肉带动才不会很快就疲劳
你可以想像自己走路是靠小腿吗!? 也是靠大腿带动才能走得远咩
: 我的老师 一直要我打出水花 说我的脚打不够上来
: >"< 真的是一整个困惑
有关打水水花问题...我个人对"大水花"非常不以为然!!
不是水花大就是游得快~~
你老师应该是希望你下半身浮上来一点!才会希望你打出水花 (臆测)
但是游泳的技巧细节都还是要看到情况才能指导,纸上谈兵就会比较薄弱一点
如果脸皮不薄可以去找泳池里的强者询问一下吧!
: 我游蛙式虽然非常慢 但起码很轻松
: 自由式 就一整个喘耶 是因为我不习惯
: 还是 我用的方式错误??
不习惯+姿势错误=疲劳+龟速
像我在泳池就是不喜欢游蛙式...因为慢又不见得轻松!
对我而言还不如自由式游得标准来得轻松~~
希望对你有所助益吧! 如有错误请指正
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.124.31.221
1F：推 Nelson872:同感 正打算回覆就看到相同的意见XD 03/18 15:21
2F：→ Beweis:感谢！我今晚就去加强练习 03/18 15:39
3F：推 ZMIGOD:要让下半身浮起来还有个办法 可以尝试把上半身稍微往下压 03/18 16:08
4F：推 shrek:没错，手占7成脚占3成，脚其实也会增加速度，前提是... 03/18 20:02
5F：→ shrek:你的手已经抓水抓的很不错了，一般而言，轻轻打水就够应付 03/18 20:02
6F：→ shrek:你所需的浮力，还有要记得放轻松游欧...慢慢来不及! 03/18 20:04
7F：→ shrek: 急 03/18 20:07
8F：→ Beweis:我现在只有练打水，还没有加上手。 03/18 22:37
9F：→ Beweis:我觉得，我只要拿浮板，下半身就比较容易下沉 03/18 22:38
10F：→ Beweis:是因为拿浮板比较容易紧绷吗? 03/18 22:39
11F：→ seas:我觉得刚开始会紧绷耶 你不要用「抓」的」 两手轻放在上面 03/18 23:38
12F：→ seas:事实上只有要抬头换气的时候才会需要对浮板施压吧@@a 03/18 23:39