作者inqgen (零)
看板swim
标题Re: [闲聊] 我的蝶式..请指教
时间Tue Dec 11 18:06:02 2007
※ 引述《justinfrank (游历各国的工人)》之铭言：
: 这我自己拍摄的游泳影片
: 我发现..当我越胖的时候...真的越游不起来了
: (似乎是废话)
: 以前有人跟我说..我上半身入水的水花太大..会造成太多阻力
: 所以也都是用蛮力去游
: 短距离50M可以拼点速度...但是100M就会累的跟狗一样....
: 还是拿不出诀窍
: 但是我想...先瘦身比较实际一点
: http://www.wretch.cc/blog/alejandra&article_id=2698427
换气方面：
试着用抬头方式换气，而不是整个身体往上提去做换气动作
脚的方面：
看不到蝶腰与脚的配合，感觉像是上半身拖着下半身在前进
腰要挺出水面，脚也要打出水面
脚的主要配合用意是来保持上半身的平衡之用～
因为在换气的时候把身体提的很高，所以沈在水里也深
也让身体上下幅度变大造成水阻
尽量让身体保持水平，这样子水阻才会变小
---
小小意见，若有错误也烦请各位高手更正！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.248.108.243
1F：推 justinfrank:谢谢先进的意见... 12/11 19:26