作者justinfrank (游历各国的工人)
看板swim
标题[闲聊] 我的蝶式..请指教
时间Mon Dec 10 21:41:29 2007
这我自己拍摄的游泳影片
我发现..当我越胖的时候...真的越游不起来了
(似乎是废话)
以前有人跟我说..我上半身入水的水花太大..会造成太多阻力
所以也都是用蛮力去游
短距离50M可以拼点速度...但是100M就会累的跟狗一样....
还是拿不出诀窍
但是我想...先瘦身比较实际一点
http://www.wretch.cc/blog/alejandra&article_id=2698427
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.208.136
1F：推 crazycloud88:感觉应该是下半身太沉了 12/10 22:25
2F：推 dnightbs:摆腰的动作有问题 12/10 22:44
3F：推 lemlem12:好像飞的有点太高了一点…可能是造成下半身太沈的原因… 12/10 22:59
4F：→ lemlem12:力量也花了不少在拉自己的身体吧！ 12/10 23:02
5F：→ justinfrank:谢谢!似乎可以感受到~乱出力一通. 12/10 23:07
6F：→ justinfrank:我想我必须要放慢来游..去体会那摆腰的感觉!! 12/10 23:08
7F：推 winexchiu:放慢游反而游不好吧? 蝶式行进速度越快越容易贴水 12/11 17:48
8F：推 geniuschi:蝶式有一段时间还是要练习慢游，因为要练习腰、大腿 12/11 19:07
9F：→ geniuschi:跟手之间的配合。基本上原po的的动作....问题很多..... 12/11 19:08
10F：→ geniuschi:首先是上半身拉太高，然後手太故意往下插 其实不应该用 12/11 19:10
11F：→ geniuschi:手往下带蝶腰的动作，都说是蝶腰了嘛 当然应该使用上半 12/11 19:11
12F：→ geniuschi:身的腰力往下带。再来就是手脚没配合，所以游的很吃力 12/11 19:12
13F：→ justinfrank:谢谢各位热心的指导 12/11 19:26
14F：推 thn:上半身太高了~~只要下巴再往下一点出水面就好~ 12/15 00:30
15F：→ thn:手不要弯曲~~要往前延伸不是往下叉水! 12/15 00:32
16F：推 to1322:我怎麽觉得飞高一点比较帅 呵呵 12/16 17:02