作者hsienche (hsienche)
看板swim
标题[问题] 想请教版上的游泳达人们
时间Tue Nov 13 22:28:39 2007
小弟我主要是会游蛙式和自由式
不过说实在话 动作应该都是不标准啦
不过还可以前进就是了
之前暑假有在游 後来荒废XD
虽然现在是冬天
可是因为要力行减肥计画XD
所以又开始游了
--废话结束 正题开始XD--
重点是
我之前暑假游的方式和今天游不太一样
之前都是蛙式自由十趟十趟交错游（一趟25m）
自由式每次都游一趟就累个半死
可是蛙式相对之下就轻松很多
今天我游了八十趟（2000m）都是游蛙式
我游了20趟之後有起来休息喝水一次
然後剩下六十趟我都没有停下来过
可是我也没有感觉到特别喘
结束之後 只有手臂有感觉到微微的无力感
大腿的感觉就比较还好 没有特别的感觉
跟我之前暑假比起来
之前暑假可能才游四十趟（自由蛙式各20）
可是就满喘了
请问我现在这样真的有运动到吗＠＠？
请各位版友们指教建议 谢谢罗^^
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◆ From: 59.115.74.69
1F：→ fim:Yes,我2000分2次游完..就会觉得脖子很热 我自由式 11/13 23:54
2F：推 mouwat:我觉得有运动到大概就是深体会有很热的感觉 11/14 01:31
3F：推 ocola:有运动到 身新累不累和关节累不累要分开计算喔... 11/15 03:57
4F：推 bitepeople:感觉到流汗 11/16 04:44
5F：推 swimben:好问题~~~~~~~ 11/18 02:10